Friday 2 May 2014

ALL ABOUT CALLORIES

Maklumat tambahan sebagai panduan. Berapa anggaran kuantiti kalori dalam makanan rakyat Malaysia?

Kategori: Buah-buahan
  • Tembikai (sepotong) = 20 kalori
  • Betik (sepotong) = 45 kalori
  • Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
  • Durian (5 ulas) = 64 kalori
  • Limau (sebiji) = 42 kalori
  • Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
  • Nenas (sepotong) = 59 kalori
  • Epal (sebiji) = 63 kalori
  • Ciku (sebiji) = 44 kalori
  • Mangga (sebiji) = 103 kalori
Kategori: Kuih Muih
  • Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
  • Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
  • Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
  • Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
  • Popia goreng (satu) = 130 kalori
  • Popia basah (satu) = 95 kalori
  • Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
  • Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
  • Karipap (sebiji) = 130 kalori
  • Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
  • Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori
Kategori: Lauk Pauk
  • Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
  • Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
  • Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
  • Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
  • Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
  • Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
  • Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
  • Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
  • Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
  • Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
  • Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
  • Taufufa goreng (sekeping) = 110 kalori
  • Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori
Kategori: Makanan Ruji
  • Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
  • Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
  • Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
  • Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
  • Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
  • Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
  • Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
  • Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
  • Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
  • Roti putih (2 keping) = 156 kalori
  • Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
  • Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
  • Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
  • Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori
Kategori: Makanan Segera
  • Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
  • Nugget ayam (satu) = 60 kalori
  • Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
  • Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
  • Burger keju (satu) = 425 kalori
  • Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
  • Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
  • Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori
7. Berapa banyak kalori selalunya orang dewasa makan dalam sehari?
a) Sarapan Pagi:
Nasi lemak bersambal (400 kalori) + Telor mata kerbau (21 kalori) + Teh Tarik (120 kalori) =  541 kalori
b) Minum Pukul 10 pagi:
Kuih karipap 3 biji (390 kalori) + Teh O (20 kalori) = 410 kalori
c) Makan tengahari:
Nasi 3 cawan (420 kalori) + Ayam kari (250 kalori) + Dalca Sayur setengah cawan (150 kalori)
+ Air Tembikai (80 kalori) = 900 kalori
d) Minum petang:
Kopi susu (120 kalori) + Popia Goreng 3 biji (390 kalori) = 510 kalori
e) Makan Malam:
Nasi 3 cawan (420 kalori) + Ikan Tenggiri Masak Merah (142 kalori) + Kangkong belacan (120 kalori) = 682 kalori
Jumlah keseluruhan dalam sehari : 541 + 410 + 900 + 510 + 682 = 3043 kalori!!
8. Apa akan terjadi jika tabiat makan di atas tidak diubah selama setahun?
Ambil situasi lelaki dewasa, lelaki biasanya akan membakar kembali 2500 kalori yang diambil tetapi jika ambilan 3043 kalori sehari akan terdapat lebihan sebanyak 543 kalori setiap hari dalam bentuk lemak. Jika dihitung dengan matematik mudah 543 kalori berlebihan X 365 hari = 198,195 kalori setahun akan disimpan dan tidak terbakar. Akhirnya, dalam masa setahun berat kita akan meningkat sebanyak 24.77 kilogram iaitu kenaikan 1 kilogram bagi setiap 8000 kalori yang tidak dibakar. Darab pula dengan 5 tahun sekiranya tabiat pemakanan masih sama!
9. Bagaimana kalori berlebihan dapat dibakar?
Ubah stail hidup anda. Amalkan gaya hidup aktif, berjalan lebih pantas, naik dan turun tangga tanpa lif, mencuci sendiri kereta, lebih kerap bersukan dan bersenam. Kurangkan masa menonton televisyen atau bermain komputer kerana tubuh hanya mampu membakar 1 kalori seminit dan ianya sama kuantiti dengan kalori yang dibakar semasa tidur.
10. Berapa kalori dibakar dengan aktiviti yang kita lakukan?
Jumlah kalori yang terbakar bergantung pada ketumpatan tubuh dan berat badan seseorang.  Berikut anggaran kiraan kalori dibakar bagi individu seberat 68 kilogram membuat aktiviti selama 1 jam.
  •  Aerobik = 405 kalori
  • Bermain bola keranjang (agresif)= 450 kalori
  • Berjalan pantas= 300 kalori
  • Berkebun= 320 kalori
  • Mengemas rumah= 240 kalori
  • Bermain golf (tanpa kedi) = 385 kalori
  • Bermain Pingpong = 280 kalori
  • Menonton televisyen = 40 kalori
  • Berbasikal statik= 380 kalori


Monday 14 April 2014

the simple cheese cake :) tapi bakar

STRAWBERRY CHEESE CAKE

BLUEBERRY CHEESE CAKE



HYEE... sebelum nie ada blueberry cheesecake ..nana dah kongsikan kan....tp tu tak yah bakar....arrrr yg ni pula kena bakar.. hehe rasa lebih kurg sama je.. nana dah pena try dah.... resepi ni nana ambik kat DAPUR TANPA SEMPADAN BLOG... hehe..!

BAHAN-BAHANNYA :-)
500 gram cream cheese (sah2 ada dah mula mengucap nihh)
50 gram gula halus @ gula kastor
250 ml whipping cream
5 biji telur gred B, asing kuning dan putih
120 gram tepung halus (tepung gandum pun ok)
1 camca teh esen vanilla (mat guna perisa vanilla butter)
100 gram gula halus @ gula kastor
1/4 camca teh cream of tartar
Blueberry filling secukupnya ( guna jenis yang ada biji2 blueberry)/KALAU xnak blueberry gunala strawberyy..if nak orginal..0 pun ble. hehe... 

CARA MEMBUATNYA :-)

  1. Panaskan oven pada suhu 160C, lenser acuan spring-form tin berukuran 9 inci dengan mentega, balut bahagian luar tin dengan aluminium foil. Ketepikan.
  2. Putar cream cheese dan 50 gram gula halus hingga sebati. Masukkan kuning telur satu persatu sambil terus memutar. Masukkan whipping cream dan putar rata.
  3. Pada kelajuan perlahan, masukkan tepung halus dan esen vanilla, kacau rata. Ketepikan sebentar.
  4. Dalam mangkuk adunan yang kering dan bersih, putar putih telur dan cream of tartar hingga berbuih, masukkan gula galus dan terus memutar hingga putih telur kental. Masukkan ke dalam no.3 dan gaul dengan kaedah kaup balik, hingga rata.
  5. Tuang dalam tin, ratakan dan bakar selama 1 jam 30 minit dengan kaedah "water-bath", iaitu dengan meletakkan acuan tadi dalam bekas yang lebih besar dan tuang air panas dalam bekas tadi, dalam anggaran 1/2 inci.
  6. Bila masak biar sekejap dalam oven hingga suam. Kemudian keluarkan dari oven dan bila sejuk, masukkan dalam peti sejuk selama 3-4 jam. Keluarkan dari tin dan hias dengan blueberry filling atasnya...

maafkan bila hati tak sempurna...

aww....my first day drive keta kat sni hehehe... alhmdulillah selamat pergi.dan selamat balik..wlupun balik td tersesat skit hahahaha... biasa la kan...x biasa lagi dgn jalan kat sni...huhu
Sampai je uma maksu..mandi...solat n makan roti... hehee...diet la konon.. hehehehe mcm tak turun jee berat ni hhahahaa...elehh x smpi sebulan diet,berangan  nak turun ...mmg taklah heehhee... :) 

ARGGhhh gatalnya tekak..mcm nak terkeluar anak tekak nie..huhuhuhu bila la nak sembuh nie... huhuh...harap2 cepat la sembuh yea.. :)...

wahhh hujan la mlm nie...best ni tidoo!!........jommm guysss titooo... genaittsss all... muahhhxxx
Comel tak sy .. :) hehee... 

Sunday 13 April 2014

SELAMAT PAGI...

Assalamualaikummm...

Hai uoollss.!!sedar tak sedar dah masuk minggu ke3 dah praktikal kat P***** ni..Alhamdulillah semuanya berjalan dengan lancar walaupun ditimpa sedikit musibah,kita kena tabah menghadapi segala dugaan..
sabar ok  :)
Alhamdulillah juga suara makin pulih hehhee..walaupun suara dah ada ..ala 2 ella gitu hhahaha...upsss...serius la..hehe x caye ker?hehhee..
emm..gilaaa..arynie first tym bawa keta area sini...awww...sram la juga. btw alhamdulillah sampai juga ke tempat kerja hehhehe :P... 
suka sgt ayt nie


always ingat ni
*
*
*
*
*
*


taktau nak tulis apa lg.. daaaa..

wasalam....

Saturday 12 April 2014

Petua Cinta Jarak Jauh (like me)



Bercinta jarak jauh bukan satu perkara yang mudah ditangani kerana apabila orang yang begitu disayangi berada jauh dari sisi, hati merindu dendam dan kepercayaan terhadap pasangan harus menebal agar tidak dimamah cemburu ketika menunggu waktu untuk bersama kembali.

Dibawah merupakan tips yang boleh diguna pakai oleh pencinta jarak jauh dalam mengekalkan hubungan cinta masing-masing walaupun jarak menjadi penghalang.

1. Jelas dengan Harapan dan Batasan

Sebelum bermula untuk meneroka dunia cinta jarak jauh, pasangan harus mempunyai harapan dan batasan. Sebagai contoh, Nazri terpaksa berpindah ke Kuala Lumpur kerana mendapat tawaran sebagai pengurus di sebuah syarikat swasta. Teman wanitanya, Aina tidak boleh turut serta kerana mempunyai komitmen kerja di Johor Bahru dan mereka belum merancang untuk mendirikan rumahtangga dalam tempoh yang terdekat. Untuk memulakan perhubungan cinta jarak jauh mereka, Nazri dan Aina membuat perjanjian untuk berhubung at least sekali sehari tidak kira bagaimana sibuk pun mereka. Mereka berjanji tidak akan meluahkan masalah dengan teman lain yang berlainan jantina kerana apabila berjauhan. Jika mereka punya cuti, masing-masing akan cuba untuk berjumpa. Jadi dengan mengenal pasti harapan dan batasan, pasangan akan lebih memahami apa yang perlu dan apa yang jangan dilakukan ketika berjauhan.


2. Menghargai Kebebasan

Jangan sentiasa murung dan berteman airmata ketika berjauhan akibat dibuai rindu yang amat sangat. Dia berada jauh dari sisi, tentu sekali perasaan rindu begitu kuat sekali. Ketika berjauhan daripada pasangan anda, hargai kebebasan yang dikecapi dengan melakukan aktiviti-aktiviti yang membuat anda ceria seperti menonton wayang dengan teman-teman, membaca buku kegemaran ketika sunyi atau menonton bola hingga lewat pagi. Nazri yang berjauhan dengan teman wanitanya, dia sering menghabiskan masa dengan melayari internet sebagai hobi ataupun bermain futsal bila waktu lapang. Menghargai kebebasan ketika berjauhan akan membentuk diri anda untuk menjadi seorang individu yang matang dan dalam pada masa yang sama membina komitmen anda terhadap perhubungan.


3. Luahkan Perasaanmu

Kalau dekat-dekat malu untuk meluahkan apa yang terpendam, inilah masanya untuk intim dengan pasangan. Walaupun berada jauh antara satu sama lain, kata-kata indah yang diluahkan boleh menjadi penawar rindu. Sesekali gunakan cara tradisional dengan menghantar surat kepada pasangan anda berbanding berkomunikasi menggunakan emel. Nyatakan bagaimana perasaan anda terhadap pasangan anda di dalam surat itu. Luahkan apa yang terpendam dan kongsikan perasaanmu bersama si dia kerana kata-kata mampu memanah jiwa, memupuk asmara.


4. Pancawarnakan Kehidupanmu

Untuk suami isteri yang berjauhan, jangan malu bercerita tentang seks atau berkongsi fantasi ketika berjauhan. “Kalau abang ada di rumah sekarang, sayang nak buat apa pada abang?” Dengan berkongsi fantasi dan keinginan, pasangan suami isteri akan dihujani chemistry yang mengujakan! Untuk mereka yang masih bujang, hantar kad yang menarik atau kadang-kadang mungkin boleh kejutkan dia dengan kiriman bunga atau hadiah.


5. Mempercayai Satu Sama Lain

Percaya perlu menebal dalam diri. Tak guna bertunjangkan cemburu dalam melayari perhubungan jarak jauh. Perasaan prasangka dan tak percaya hanya akan merosakkan perhubungan. Daripada merungut tentang kesukaran apabila berjauhan, mulakan perbualan dengan bertanya khabar tentang dia dan apa aktiviti yang dia lakukan. Sentiasa ceria dan maintain positif agar anda tidak bosan walaupun berjauhan.

Secara ringkasnya, bukan jarak yang menjadi sebab terputusnya hubungan, tetapi kurang memahami pasangan dan kurang komitmen dalam perhubungan sering menjadi faktor penyebab. Tidak ada apa yang perlu digusarkan apabila berjauhan jika masing-masing komited dengan pasangan masing-masing dan berusaha untuk memastikan perhubungan yang sihat dan berkekalan.
INSYAALLAH ADA JODOH KITA PASTI BERSAMA

MIx...mix.. mcm2 ada..

Hmm... Hye alls.. hmm semua dah tido ke??hmm just nak luahkan perasaan kat sni..hmm rasa nak ngis je... rindu sgt kat ddy n mommy n adik2.. hmmmm bukan nana x nk balik sabah..cuma keadaan n masa tak mengizinkan lagi.. nOW.. prktikal kat putrajaya..Alhamdulillah dah dua minggu dah prktikal kat sana. hmm... Kos sara hidup tinggi la..juga.. kalau kat sabah ada rumah sndri keta sndri,jimat lagi kan.. hehe.. tapi takpe la..kita nak cari pengalaman yang berlainan.. i like travel.. wlpn asyik post2 pasal rindu je.tp nana masih kuat lg kat sni.. hehe.Selalunya kalau hujung minggu nana akan balik kat uma maksu kat putra perdana nie. Oppss.. lupa nak kenalkan..maksu nana ni adalh adk kepada my mommy.. hehe.. so nana memmg dah biasa ngn dy... wlpn x dpt balik uma sendiri kat sabah..at least nana ble balik jga uma maksu.. maksu nana lebh kurg mummy la.. hehe. :) hmm cuma minggu ni nana diam skit..sbb nana xda suara... Allah tarik kejap suara nana..EHEHE...RUpanya seksa juga org takde suara ni.. dulu nana beria2 x nak ada suara.... susah sgt nak dpt pnyakit suara serakk ni..last2 dapat...smpi x leh kuar suara.. masyaallah .. (: 


Cerita ke 2..pula.. ni soal hati & perasaan ni.. ewwwHehehe oh ya.. actually kan ..ada bah (ops sabah kluar suda) hehe  takpa... sabah slamanya d hatiku.. eee..ntah td dlm kereta tba2 asyk terbayang muka c mr.K Jaa... tutup.buka mata..tup tup pandang luar ..pandang kiri dan kanan... aikkk pesall muka dy je ni.. adoii... dah2 laaa.. nana... eisshhh.. ingtkan bila dah jauh ni dapat la lupakan dy..tapi wajah dy sntiasa dmana2 cey wah.mcam org gila bayang hahahha... Astagfirullahalazim..mcm org perasan dah .. huarrrghhhh..... ish ni la nana ni.. hmm... jgn bah macm tu kesian mr.S ..d sabah ...kan... nana ni x baik oo kan.. hmmm yang MR.s NI pun kalau nana senyap dy pun snyap...tp mmg dy mcri juga hehee..cuma nana ni hmm tau la...buat cool je... org ckp kalau nk cinta..jgn cinta Sangat,jgn sayang Sangat,Jangan Setia Sangat.. hehe Sebab nt akan Sakit SANGAT-SANGAT..perkataan Sangat2 la yg buat kita kecewa ... hihi.. so..kIta hanya berdoa kalau dy jodoh kita..kalau dy adalah pasangan kita..insyaalllah Allah akan satukan kita dgn dia..Cinta tak boleh dipksa...Cinta dtg dri dua hati..Cinta adalah mILIK Allah kan.. kalau Allah dah tetapkan yang dia bukan jodoh kita,maka bukan lah...tak perlu nak rayu cinta yg x pasti kan...kalau kita nak kita berdoa faham..Biar kita sakit sekarang,jgn sakit pada keesokkan harinya...Ada hikmhnya Allah pisahkan dia dari kita, dan ada hikmahnya Allah satukan kita dgn dia.So apapun keputusannya kita harus Redha...Redha mean Ikhlas...Cry??U CAN CRY AS LONG AS U WANT..but did u think him/her ALSO CRYING for u??did their care??purhhhh...Maybe their happy or maybe their sad....so BE STRONG... GURLS OR BOYS  PLEASE STAY CALM.. dont follow ur Heart...think b4 u doing sumthing..right..!.hihi 


Cerita ke 3....HIPOKRITAUCHHHHH ..i hate org hipokrit... hmm... Oh... oh.oh...depan kita bkn main baik...belakanggg kta jahatnyaa..huhu sabar je lah dgn org mcm ni..sy nk ceta ni pun bdsrkan pglaman dr kawan nana.KEJAP KAU BAIK KEJAP KAU JAHAT,KEJAP KO ALIM KEJAP KO ROCK..MENDEEE NIIHH..PENINGG ARR..


Cerita ke 4..::: remaja oh remaja..gurlz oh gurlz..PLEASEEE GURLZ....sila JAGA MARUAH ANDA...Tadi baru baca satu artikel ni...menceritakan tentang c bf yang suka minta gambar ***** dr pada gf dy..Oh siap cakap katt sana "kalau x bagi x sayang.." aduii budak2 zaman sekarang...Ya Allah kau jauhkan lah kami dr perkara yang membawa kami ke lembah maksiat/zina"... amin... Minta gambr yg bukan hak milik drg....please girlll tolonggggg jgn serahkan dengn mudah....wlupun ada yg mrasakan perbuatan terkutuk tu ringannnnnnn sgt!! (ringanla sgt) jgn la buat macam tu... hmmm  Me bukan nak tunjuk baikkk ke apa... setiap manusia melakukan kesilapan...pernah melakukan kesilapan...ingt.. KITA BELAJAR DARI KESILAPAN..ORANG BAIK,TAK SEMESTINYA TAKDE KISAH SILAM...ORANG JAHAT TAK SEMESTINYA X BRTAUBAT..iNGAT..!.SELAGI KITA MASIH HIDUP,Allah SENTIASA MENERIMA TAUBAT ORG YANG INGN BERTAUBAT...SO lelaki /perempuan masing2 la jaga maruah..penat mak ayah jaga kita dr kecil hingga dewasa...dgn harapan agar kita menjadi anak yang berguna kan.. aminn... Ya Allah kau jagala kedua orgg tua kami seperti mana mereka jaga kami semasa kami kecil.. amin..selamat malam..maaf andai ada yang terluka aty.. :)

x

Thursday 10 April 2014

cathy choo/perla coffe &choc/best slim/k white38/Al-razi (sabun) MURAH & ORIGINAL ...




cathy choo

CATHY CHOO Mandian wangi yang terbaik...  jom try
Shower gel ni mengandungi 3 bahan utama yang penting untuk kulit;
* packaging yang sangat cantik dan menarik
* 24 K GOLD (anti penuaan dan awet muda)
* GLUTHATHIONE (gluta ni memutihk
an kulit)
* PLACENTA (melembab, menganjal dan melicinkan kulit dan membantu peredaran darah dengan baik)
* memulihkan kulit kusam dan kasar..mencantik dan melembutkan kulit kasar pada sekitar siku, lutut, celah paha dan pelipat
* Menjadikan kulit lebih licin, lembab dan cerah.
* membantu peredaran darah dengan baik

Harga murah sahaja
rm 45 sebotol!!
termasuk postageee taw!!!! nak harga diskaunn..???

CONTACT ME SMS /WASAP ONLY :01129870594
SERIUS BUYER TAW.. :)

BEST SLIMJom!!! PM Sekarang!!...
BEST SLIM

ready stock!! harga yang berpatutan!!.. Just Pm..!!
HARGA RUNCIT

SEBOTOL RM40
3 BOTOL RM100


Keterangan
PIL PELANGSINGAN YG TERKENAL DI USA
Terkenal di dunia penurunan berat badan herba produk kapsul pelangsing Best Slim ( Private Label , Harga paling rendah, Max Keuntungan, Kualiti Terbaik )
Penerangan Produk
100 % pil Berat Badan Asli
ciri-ciri:
* Slimming sebanyak 100% Ekstrak Herba
* Tiada kesan sampingan , Tiada Cirit-birit
* Selamat dan Berkesan

Bagaimana BEST SLIMMING CAPSULE berfungsi :
* mempercepatkan metabolisma
* meningkatkan tenaga
* membantu badan untuk membakar lemak.
* boleh membuang lemak tersembungi dengan cepat.
* Tidak perlu diet yang menyakitkan

Mekanisme Tindakan:
1. meningkatkan metabolisme.
2. membersihkan usus
3. Mengurangkan lemak dalam darah

KWHITE 38 (SATU COMPANY DGN KCOLLY)
ONLY FOR WOMEN!!!
NEW KOREAN NANO REVOLUTIONARY SKIN AND BREAST ENHANCEMENT
Menggabungkan O5 pengekstrakan teknologi terkini, cepat diserap.Keputusan cepat SEAWAL 60 SAAT (Dengan IzinNYA )
HARGA TERENDAHH!!!!DAN YANG PENTING SEKALI ORIGINAL!!
SEKOTAK RM 85

MINUMAN AJAIB KHAS UNTUK ANAK DARA DAN WANITA !!!
★ KULIT SEMAKIN PUTIH
★ PAYUDARA SEMAKIN KERAS ,
★ AKAN KEMBALI DARA SEAWAL 60 SAAT TERASA KESAN SERTA MERTA
★ ANAK DARA AKAN SEMAKIN BERSERI DAN PUTIH
★ WANITA YANG SUDAH BERUMAH TANGGA KEMBALI DARA

(SEGALANYA DENGAN IZIN "NYA") --Kita Hanya Bertawakal--

✔ 100% HALAL

>TERBUKTI BERKESAN <

KWHITE38 "RASANYA SEPERTI KOPI"

PRODUK PERTAMA BERASASKAN HABBATUSSAWDA DAN DARK CHOC
✦ "Tetaplah Kamu Dengan Al-Habbah Al-Sawda' Ini Kerana Sesungguhnya Ia Mengandungi Penawar Bagi Segala Penyakit Kecuali mati" -(HR : Al-Bukhari/Muslim)

✦ Kenapa Dark Choc?? ( RASA NYA SEPERTI KOPI TAPI SEDAP)
✔ Meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dari LDL
✔ Mengurangkan risiko penyakit jantung
✔ Dark chocolate dibuat daripada tumbuh-tumbuhan di mana ia mengandungi khasiat daripada sayur-sayuran.Khasiat ini adalah dari flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan

KEPUTUSAN DI TANGAN ANDA UNTUK KULIT PUTIH,PAYUDARA KERAS MONTOK SERTA MAMPU MENAHAN SELERA MAKAN.

TAK CUBA TAK SUKA!! TAK CUBA MAKA TAK JADI... SO TRY NOW!!



PERLA CHOC MILKHARGA??
RM65.00
PROMOSI
RM60 sm / RM65ss.
FREE POS
BORONG???
10 Kotak RM45/Kotak
20??
30??
50??

FUNGSI L CYSTEINE DLM PERLA CHOC

*utk pencerahan kulit berganda
* kulit semakin gebu
* melambatkan proses penuaan
* mampu melawan radikal bebas
* meningkatkan sistem imum badan
* mengekalkan kesihatan di tahap maksimum

FUNGSI LAIN :
* Melembut dan menghaluskan tekstur kulit
* Kulit kelihatan lebih gebu, bersinar dan sempurna tanpa cela (flawless)
* Meningkatkan kecerahan warna kulit dengan ketara dalam 1-2 minggu
* Memulihkan kulit berparut dan bermasalah
* Mengurangkan kedutan dan garis halus
* Mengecilkan liang pori
* Meningkatkan sistem imunisasi badan
* Mengatasi masalah jerawat dan jeragat
* Melawaskan sistem penghadaman

1 BOX : 20 SACHET

CARA HIDANGAN  1 paket utk +/- 150ml air panas dan kacau..
- 1 kali 1 hari


GIRL & BOYS !!! MEN & WOMEN...!! WHAT ELSE!!?? SEMUA BOLEH GUNA..JANGAN RISAU AL-RAZI MAMPU MENYELESAIKAN MASALAH ANDA

jom jom PM sekarangg...!!!!.......
Limited Stock!!!!... 
Plingg Laris ~~~
Harga berpatutan...!!!.. ORIGINAL..!!NOT TIRUA
N!!

HARGA SEKOTAK RM 50.00
nAK dua KOTAK???promosii??? 
2KOTAK  RM 80
Mahu kulit segar dan cantik bersih sepanjang hari?
Kurang gemar memakai pelbagai krim muka?
Skincare sedia ada buat kulit tambah bermasalah dan kusam?
Cukup dengan bersabun dengan AL-RAZI dua kali sehari..
Bebaskan kulit wajah dari sebarang cela dengan AL-RAZI..
Dengan AL-RAZI anda pasti tampil lebih yakin dengan diri sendiri..

Sabun Al-Razi inovasi dari rahsia turun temurun, dan kini dengan bantuan teknologi terkini, ia diadun lebih sempurna hasil kombinasi herba semulajadi dan ramuan terpilih sesuai untuk memulihkan pelbagai masalah kulit khusus nya rakyat Malaysia secara alami dan bebas kesan sampingan.

SABUN AL-RAZI MEMBANTU MENGATASI : 

* Jerawat/Jerawat Batu
* Bintik2 hitam/putih
* Parut jerawat & cela
* Pori-pori terbuka
* Jeragat dan tanda2 penuaan awal
* Mencerahkan bahagian muka & badan
* Meratakan tona kulit muka
* Mengurangkan kedutan halus
* Mengawal minyak berlebihan
* Mengekalkan kelembapan kulit
* Membuang parut kecil seperti sel kulit mati 
* Membaiki lapisan kulit yang bermasalah

RAMUAN ISTIMEWA SABUN AL RAZI : 

ALOE VERA / LIDAH BUAYA : Membantu merawat parut jerawat, bekas luka dan mengurangi keradangan kulit. Ia juga digunakan sebagai rawatan untuk kulit yang sunburn kerana terdedah pada sinaran matahari.

MINYAK TEA TREE : Membantu mengatasi kulit berjerawat. Kandungan bahan aktif nya sangat efektif untuk menghapuskan bakteria penyebab jerawat dan mengecutkan jerawat dengan lebih cepat.

OLIVE OIL / MINYAK ZAITUN : Membantu merangsang penghasilan sel2 kulit yang baru, menanggalkan sel-sel kulit mati an parut selain melembab dan menghaluskan kulit.

EKTRAK MENTIMUN : Sangat bermanfaat untuk mengatasi kulit kering dan bersisik, kulit yang terbakar akibat berjemur di bawah sinar matahari, menyegar dan melembabkan kulit selain kaya vitamin dan mineral penting untuk kesihatan kulit.

VITAMIN C : Vitamin penting yang mampu menyegarkan kulit serta memutihkan wajah secara semulajadi.

EKTRAK BAWANG PUTIH : Kandungan bahan aktif nya membantu merawat jerawat batu dengan sangat berkesan serta berupaya melembutkan kulit wajah.

EKTRAK SERAI : Manfaat serai merupakan rawatan paling berkesan untuk membunuh 99% kuman di kulit muka.

** Gunakan tanpa was-was. Berdaftar dengan KKM : NOT131103088K

CARA GUNA SABUN AL-RAZI :

** Basahkan muka dengan air suam/biasa, gosokkan sabun Al-Razi pada tapak tangan sehingga berbuih, kemudian sapu buihnya secara rata dan lembut ke wajah selama 2-3 minit sebelum dibilas dan keringkan wajah dengan tuala bersih.
** Gunakan 2 kali sehari secara teratur, pagi dan malam sebelum tidur untuk hasil terbaik.
** Boleh digunakan lelaki dan wanita serta semua peringkat usia.
** Boleh juga digunakan untuk mandian seluruh tubuh.

ingin order barang2:::
just contact my num:::
01129870594
wassap/sms
cepat,mudah & pantas!!
yang penting ORIGINAL!!!

assalamualaikumm.... :)